何度訪れても飽きない上海、歩き尽くせない梧桐区、外灘から眺めても飽きない陸家嘴のスカイライン。華やか、洗練、モダン、ボヘミアン――この街に貼られた数々のレッテルも、「魔都」という呼び名ほどふさわしいものはない。まるで毎日が新しい日のように、歴史と現代、古風さとトレンディさが共存し、上海は国際大都市としての風格を完璧に体現している。
旅行の必需品
延伸閱讀：關於《台胞證》，你所需要知道的事
- パスポートと台湾同胞証の有効期限を確認する
- 航空券とホテルの予約(1～2週間前を推奨)
- 必要なアプリをダウンロード：「Metro大都会」、Alipay International
- 支払い手段の準備(Alipay International、クレジットカード、適量の現金)
- 中国本土のSIMカードを購入するか、国際ローミングサービスを契約する(✅️中国 | VPN不要 4G 高速データ使い放題/定量型データSIM(台湾からご自宅へ郵送))
- 毎日の旅程ルートを計画する
上海へのアクセス
上海への行き方
香港発：
飛行機：香港→上海浦東国際空港(✅️航空券予約：Trip）
高速鉄道：香港西九龍駅→上海虹橋駅（✅️高速鉄道チケット予約：Trip）
台湾からのアクセス：
飛行機：台北→上海浦東国際空港（✅️航空券予約：Trip）
空港からの交通
空港バス
空港シャトルバス
磁気浮上式列車
タクシーの料金
上海市内の交通
1. 地下鉄での移動：
上海の地下鉄網は発達しており、観光スポットの90%近くへアクセスできるため、移動手段として最適です。「Metro大都会」アプリをダウンロードすれば、QRコードをスキャンするだけで乗車でき、便利で迅速です。また、中国本土のバス・地下鉄共通ICカードを購入すれば、地下鉄やバスで直接カードをかざすだけで利用できます。
2. セット券の割引：
「随申行」アプリで販売されている3日間券(47.8元)または7日間券(85.8元)を購入すると、指定期間内にバス、地下鉄、フェリーを回数制限なく利用でき、非常にお得です。春節期間中は、「随申行」アプリで上海之巔展望台の入場券や黄浦江遊覧船のチケットなども購入できます。
3. 観光バス：
上海観光バスには赤、緑、青の3つの路線があり、20か所以上の人気スポットを巡ることができ、1枚のチケットで存分に楽しめます。前日にオンラインでチケットを購入するとさらに安くなります。人民広場駅の19番出口を出て、新世界城の向かいにあるチケット交換所で紙のチケットと引き換えると、地図と観光解説用のイヤホンがプレゼントされます。24時間以内であれば、回数や乗り換え場所の制限なく自由に乗り換えが可能で、身長1.3メートル未満のお子様は無料で乗車できるため、ご高齢の方やお子様連れの旅行に最適です。
✅️優惠購買：都市觀光旅遊巴士
4. その他の移動手段：
バスは街並みを楽しみながら移動できますが、交通渋滞の影響を受ける可能性があります。タクシーは便利ですが、朝夕のラッシュアワー(7～9時、17～19時)は渋滞しやすく、料金も比較的高いです。シェアサイクルは短距離の移動に適しており、便利で柔軟性があり、いつでも停めて道中の景色を楽しむことができます。
上海の旅行プラン
上海は散策に最適で、交通の便も良く、訪れる価値のあるスポットが数多くあります。宿泊費や生活費を気にしなければ、私がこれまで訪れた都市の中で一番のお気に入りになるでしょう。訪れるたびにその魅力に心を奪われます。
ここでは「3日間・2泊」を例に、上海の個人旅行ガイドをご紹介します。初めて上海を訪れる方にぴったりです。
1日目
正午頃に到着し、昼食をとった後、外灘を散策して、都市のスカイラインや各国風の建築群を眺めましょう。
おすすめのルート：
南京東路――外灘源――中国郵政博物館――乍浦路橋―― —北外灘——外白渡橋——外灘——金陵東路埠頭から2元のフェリーに乗船——陸家嘴で夕食、夜景鑑賞(上海中心大厦の展望台に登ることも可能、登らなくても可)—地下鉄で南京東路に戻り夜景を鑑賞、徒歩で外灘へ移動し、陸家嘴のパノラマ夜景をさらに鑑賞
【このように観光ルートを計画すれば、外灘源や昼間の陸家嘴の全景を見逃すことなく、外灘の様々なインスタ映えスポットや南京東路の夜景も満喫できます。北外灘は本当に絶好の撮影スポットで、外灘に比べて人がずっと少ないです】
【フェリー路線：金陵東路埠頭～浦東東昌路埠頭。交通カードをタッチするだけで利用可能。絶対に見逃せない、ぜひ体験してほしい。】
2日目
上海の梧桐区を散策【8時半に出発】
おすすめのルート：
新天地(中国共産党第一回大会記念館)(2時間)——復興路、思南公館(散策2時間)——(昼食)——田子坊(思南公館の南側、1時間)——徐家匯カトリック大聖堂(1～2時間。徐家匯書院も合わせて見学する場合は2時間)—— ――夕食、徐家匯の夜景鑑賞(港匯恒隆の入り口にある広場から眺めることができます。もし3日目の午後に帰路につく場合は、この夜の予定を城隍廟での夜景鑑賞に変更しても良いでしょう)
3日目
喧騒の中に静けさを求める旅
上海博物館(半日)——武康路(1～2時間)、上海交通大学(希望者のみ)——豫園、城隍廟(夜間のライトアップまで散策可能。午後に帰路につく場合は、城隍廟を翌日の夜に回すことも可能)——帰路
上海には見どころが多すぎて、例えばディズニーランドに行くなら1日余分に必要になります。詳細は私の別のガイド記事をご覧ください(時間がなければ行かない方がいいです)——【ディズニーランドに行く方へのアドバイス】
その他にも、南京西路(張園、恒隆広場)、最近人気の前灘太古里、上海天文館、梧桐地区の各通りなどは、いずれも上海で写真撮影やインスタ映えスポットとして人気です。
✅️上海旅遊懶人包
上海東方明珠＋城隍廟+黃浦江遊船＋外灘半日遊（打卡魔都夜景+半日輕鬆遊）
上海の宿泊
上海の地下鉄は網羅性が高いため、駅周辺ならどこでも問題ありませんが、移動の利便性を高め、移動時間を短縮するため、人民広場や南京東路の近くでの宿泊をお勧めします。
麗捷1930ホテル(上海外灘・南京路歩行者天国店)
外灘の中心部まで徒歩8分。広々とした空間で、内装は古き良き上海の雰囲気を醸し出しています。
住所：上海市黄浦区北京西路181号
参考価格：428元～(当日のリアルタイム料金が適用されます)
✅️お得な予約：Trip
錦江都城クラシック上海南京路歩行者天国外灘新城ホテル
1930年代に建設され、独特なバロック様式の半円形のアーチ構造が特徴です。外灘や南京東路地下鉄駅からは徒歩約10分の距離にあります。
住所：上海市黄浦区江西中路180号
参考価格：619元～(当日のリアルタイム料金が適用されます)
✅️お得な予約：Trip
上海タワー
外白渡橋の対岸に位置し、黄浦江沿いの絶好の眺望を誇ります。外灘歴史記念館や黄浦公園まで徒歩8分です。
住所：上海市虹口区北蘇州路20号
参考価格：808元～(当日のリアルタイム料金に準じます)
✅️お得な予約：Trip
上海揚子ホテル
1930年代の上海の古き良き風情と、豪華な現代の世界が見事に融合しています。
住所：上海市黄浦区漢口路740号
参考価格：968元～（当日のリアルタイム料金が適用されます）
✅️お得な予約：Trip
上海外灘ウォルドルフ・ホテル
かつては1910年に建設された「上海総会」を前身とし、アジア最長のバーカウンターなど歴史的遺構を今に伝えています。客室からは浦江と陸家嘴のパノラマを一望でき、旧館はレトロで優雅、新館はモダンで華やかです。
住所：上海市黄浦区中山東一路2号
参考価格：2,330元～（当日のリアルタイム料金に準じます）
✅️お得な予約：Trip
上海の宿泊費は想像していたほど高くありません。都心部であっても、ホテルやホステルなど、価格帯の幅広い選択肢があります。KlookやTripなどのサイトで、ご自身の希望に合った宿泊施設を探してみるといいでしょう。
上海の個人旅行にかかる費用(個々の状況により異なります)
宿泊+食事：通常なら1人1日あたり300～400元程度に抑えられますが、予算を抑えた旅行なら1人1日あたり150元程度に抑えることも可能です。
交通費：出発地によって異なります。例えば南京からの往復高速鉄道チケットは約250元、無錫からの往復高速鉄道チケットは約100元です。
上海のグルメ
上海にはとにかく何でも揃っているので、個人的にはどこへでも気軽に足を運び、その場の状況や利便性に合わせて食事をするのが良いと思います。必ずしも上海の特色ある名物を食べなければならないというわけではありません。
私は南京東路にある「沈大成糕団店」や、黄河路周辺の「国際飯店」の「蝴蝶酥」などを訪れました。人気のインスタ映えスポットには常に長蛇の列ができていますし、他にも上海の老舗店が多数ありますので、口コミサイトなどでご自身で調べてみてください。
注意事項(必読)
1. 上海のバスや地下鉄では、Alipay(アリペイ)のQRコード決済が利用可能です。事前に乗車コードを取得しておくと便利です。以前は「Metro大都会」アプリをダウンロードする必要がありました。上海観光では、目的地へのアクセスが良く、渋滞もなく便利な地下鉄の利用を推奨します。観光で疲れた際は、タクシーを併用するのも良いでしょう。
2. 上海博物館はWeChat公式アカウントで7日前から予約できますが、月曜日は休館なのでご注意ください。現在、博物館は大変人気があるため、必ず事前に予約してください。
3. 徐家匯書院は最近話題のスポットで、こちらも公式アカウントで事前に予約が必要です。徐家匯カトリック大聖堂は、早めに到着するようにしてください。16時半頃からは入場できなくなるため、十分ご注意ください。
4. 黄浦江の2元フェリーには運行時間があり、最終便の時間を確認する必要があります。運休する場合もあるため、WeChat公式アカウントをフォローして最新情報をチェックすることをお勧めします。
上海のおすすめ観光スポット
外灘
外灘は、上海を代表する観光スポットの一つであり、写真映えする場所としても知られています。その独特な歴史的建築群、魅力的な川景色、そして陸家嘴と川を挟んで向かい合う景観は、国内外の観光客から絶大な人気を博しています。
日中の外灘の建築群は、陽光に照らされて壮観な光景を呈しています。これらの建物の多くは20世紀初頭に建てられたもので、ゴシック様式からバロック様式まで様式は様々ですが、どの建物も重厚な歴史を秘めています。
外灘の岸辺に立ち、対岸の陸家嘴を眺めると、高層ビルが林立し、現代的な雰囲気が漂い、外灘とは鮮やかな対照を成しています。
• 所要時間：1～2時間
• ベストタイム：18:00(ライトアップ後)
• 入場料：無料
陸家嘴
上海に来たら、陸家嘴は外せないスポットです。しかも、絶対に夜に行くべきです!
高層ビルが林立し、きらびやかなネオンが輝くのが陸家嘴の特徴で、上海の現代的な都市景観を象徴する場所です。
陸家嘴で最もおすすめのフォトスポットは「三点セット」です。インスタ映えスポット：ナビで「金茂君悦酒店」を検索し、入り口にある配電盤のそばがまさにその場所です～
• 所要時間：半日
• おすすめの時間帯：午後または夜
• ✅️入場料：上海中心(門票180元)、金茂大廈(門票150元)、東方明珠(門票220元)
• ヒント：上海センターの展望台は118階にあり、最高の眺めを楽しめます。天気の良い日に訪れることをお勧めします。
南京路歩行者天国
「中華商業第一街」の称号を冠し、国内外の観光客が上海を訪れた際に必ず立ち寄るスポットの一つであり、ここを訪れる主な目的は食事とショッピングです。
歩行者天国に足を踏み入れると、まず目に入るのは賑わう人混みと、多種多様な店舗の数々です。
歩行者天国の両側には高層ビルが立ち並び、国際ブランドの旗艦店、老舗、おしゃれなブティックなどが軒を連ねています。高級ブランド品から手頃な価格の商品まで、南京路歩行者天国にはあらゆるものが揃っており、さまざまな消費者のショッピングニーズを満たすことができます。
ショッピングだけでなく、ここはグルメの天国でもあります。上海の伝統的な軽食から国際的な料理まで、様々なジャンルのレストランや屋台が目を奪うほど並んでいます。上海小籠包、上海生煎、双醸団といった上海ならではの軽食も、ここで一挙に味わうことができます。
夜が更け始めると、歩行者天国の両側の店舗や看板が色とりどりの明かりを灯し、通り全体が一気に煌びやかで目を奪われるような光景に変わります。
歩行者天国をのんびりと散策すれば、大上海の繁華さを実感できるでしょう。
• 所要時間：2～3時間
• おすすめの時間帯：午後または夕方
• 入場料：無料
• ヒント：老舗が集中しており、ショッピングや上海グルメを楽しむのに最適
豫園/城隍廟
城隍廟は豫園そのものであり、同時に豫園だけにとどまらない。
祝日の城隍廟は常に人で溢れかえり、毎日がまるで旧正月のようである。ここの古建築は、まるで時が封印した夜明珠のようで、夜になると輝きを放つ。
豫園は有名で、江南の庭園が醸し出す静謐な雰囲気は、ここが繁華街であることを忘れさせてくれる。
九曲橋は有名で、橋の上にある湖心亭で飲むお茶は、時間をゆっくりと流してくれる。古風な彫刻が施された窓から差し込む光は、湖面に映る夕日の残光だ。
南翔の小籠包は有名で、40分並んででも食べる価値があります。2階の蟹肉入り小籠包は、今夜の最高の締めくくりとなりました。
• 所要時間：半日
• ベストな観光時間：夜(写真映えが良く、昼間は不向き)
• ✅️入場券：豫園(園內景點套票120元)，城隍廟(免費)
• ヒント：観光客が多いため、スリに注意してください。九曲橋の周辺が写真撮影に最適です。
新天地
上海の中心部という賑やかなエリアに位置する新天地は、伝統と現代が融合した洗練されたランドマークであり、国際都市・上海の文化を象徴する場所です。
この一帯の石庫門建築群は、旧上海の歴史的な風情を今に伝えており、青レンガと灰色の瓦が素朴で優雅な雰囲気を醸し出しています。その一角には中国共産党第一回全国代表大会記念館もあり、豊富な歴史資料や実物の展示を通じて、革命文化を学ぶ上で重要な場所となっています。
古い路地を散策しながら、上海ならではの独特の街の趣をゆっくりと味わうことができます。
• 推奨所要時間：3～4時間
• 入場料：無料
• 見どころ：石庫門建築、クリエイティブパーク、インスタ映えするカフェが集まるエリア
• ヒント：のんびりと散策したり写真を撮ったりするのに最適ですが、週末は混雑します
田子坊
四角い「田」の字。それは路地の形であり、田子坊のロマンでもある。
花咲き乱れる時代を抜け、ここには最も素朴な「古き上海」の暮らしが息づいています。レトロな赤レンガの壁は、古き上海の生活の記憶そのもの。斬新なクリエイティブショップは、古い路地裏に咲き誇る新しい花のような存在です。
田子坊はそれほど広くないので、時間に追われているなら、記念写真を撮ってさっと通り過ぎるのも良いでしょう。
田子坊はとても広いです。時間に余裕があるなら、ここにある一塊のレンガ、一枚の瓦に込められた物語を探求してみてください。
もしよければ、ここでは上海では珍しい静けさを見つけることができるでしょう。
Tips：
田子坊には多くのショップがあり、周辺にも商業エリアがあるので、ここで昼食をとるのも良いでしょう;
田子坊は観光スポットですが、同時に住宅街でもあるため、他人の生活を邪魔しないようにしてください;
ここはとてもアーティスティックで、写真映えも抜群です。上海で「小資」な雰囲気を撮るなら、ここを見逃すわけにはいきません。
上海ディズニーリゾート
ウォルト・ディズニーが描き出した夢の王国、子供心をくすぐる世界。
ディズニーランドのゲートをくぐったその瞬間から、時間は子供時代へと逆戻りする。微笑むミッキーマウス、情熱的なドナルドダック、そして数え切れないほどのお馴染みのキャラクターたち。
私の子供時代から歩み出て、歳月を越えて私に手を振っている。
この夢のような世界を散策し、見慣れた景色に心を動かされる。子供時代の思い出で満たされたあの城は、かつての願い事リストそのものだ。城を取り囲む花火は、銀河の星の光であり、かつての少年の夢を彩る。
• 滞在時間：1～2日
• 入場料：平日399元、繁忙期は499～699元
• 営業時間：通常8:00～21:00(詳細は公式サイトをご確認ください)
• アドバイス：30日前からのチケット購入をお勧めします。ディズニーアプリでアトラクションの予約を行い、朝は少なくとも1時間前には到着するようにしましょう
失敗しないためのガイド
1. 食事：
城隍廟の屋台料理は価格が高めで、味も期待外れになる可能性があります。本格的な地元グルメを楽しみたいなら、地元の人々がよく訪れる雲南南路のグルメストリートがおすすめです。「鮮得来」のスペアリブと餅はぜひ試してみてください。皮はサクサク、スペアリブは柔らかく、餅はもちもちとしており、特製ソースと合わせると絶品です。
2. ショッピング：
田子坊のお土産は価格が大幅に割高になっている場合があるため、購入の際は冷静に判断し、無駄遣いを避けましょう。特産品の購入も観光地内はおすすめできません。スーパーマーケットの方が品揃えが豊富で、価格も手頃です。
3. 観光スポットの予約：
ディズニーランドや上海博物館などの人気スポットは、当日チケットが売り切れて旅程に支障をきたさないよう、3～7日前までに予約が必要です。
4. 天候への備え：
上海の夏は日差しが強いため、サングラスや日焼け止めなど、日焼け対策をしっかり行いましょう。冬は湿気が多く寒いため、防風ジャケットを用意して体を温かく保つようにしてください。
5. 交通手段の代替案：
外灘観光トンネルの料金は50元ですが、観光体験は今ひとつで、5分間の行程で50銭相当の演出しかありません。それに比べて、2元のフェリーはコストパフォーマンスが非常に高く、黄浦江の絶景を360度楽しむことができるため、より良い選択肢です。上海を一望したいなら、人で溢れかえっている「朵雲書院」はおすすめしません。北外灘の白玉蘭広場37階にある「人民咖啡館」が絶好の代替スポットです。入場料は不要で、強制的な消費もありません。円形の床から天井までの大きなガラス窓からは、東方明珠塔が遮るものなく正面に見えます。
6. 観光スポットの選び方：
七宝古鎮は他の地方の古鎮と似ており、特色に欠けるため、七宝湯円以外にはわざわざ行く必要はありません。新天地の方が行く価値があります。石庫門建築はレトロでアーティスティックでありながらトレンディで、上海の洗練されたライフスタイルを存分に感じることができます。田子坊は以前のような賑わいはなく、似たような店ばかりです。「シティウォーク」を体験したいなら、武康路や安福路の方がおすすめです。梧桐並木やガーデンハウスを眺めながら、濃厚な歴史の雰囲気を感じることができます。南京東路美食城の屋台料理は高くてまずいため、試すのはお勧めしません。その代わりに、隣の人民広場へ行ってみてください。そこには多くの老舗グルメが隠れています。
